世界衛生組織早前發表公報，由世衛組織等機構的團隊進行的研究顯示二０二二年全球有近十八億成年人沒有達到世衛組織建議的體育鍛煉水平，約佔全球成年人口的百分之三十一，這一比例在二０一０年至二０二二年間增長了五個百分點。同時研究亦預料，如果成年人缺乏鍛煉的趨勢繼續下去，預計到二０三０年全球缺乏鍛煉的成年人比例將上升到百分之三十五。

　世衛組織建議，成年人每週應進行一百五十分鐘中等強度或七十五分鐘高強度的體育鍛煉。缺乏鍛煉會增加成年人患多種慢性病的風險，包括心臟病、中風、2型糖尿病、癡呆症、乳腺癌和結腸癌等。

　研究還顯示，全球有百分之二十九的成年男性缺乏鍛煉，成年女性缺乏鍛煉的比例更是高達百分之三十四。在亞太高收入地區和南亞，缺乏鍛煉的成年人比例最高，分別佔當地成年人口的百分之四十八和四十五。此外，六十歲以上老年人比其他年齡段的成年人更缺乏鍛煉，這凸顯了促進老年人加強鍛煉的重要性。

　世衛組織健康促進司司長呂迪格‧克雷希表示，缺乏鍛煉是對全球健康的「無聲威脅」，將嚴重加劇慢性病負擔。考慮到年齡、環境和文化背景等因素，需要找到創新方法來激勵人們更積極地鍛煉。讓所有人都能獲得、負擔得起並且享受體育鍛煉，可以顯著降低非傳染性疾病風險，讓人口更健康、更有生產力。

　世衛組織呼籲各國加強政策實施，通過開展基層和社區體育活動以及鼓勵步行、騎自行車和使用公共交通工具等措施促進體育鍛煉。◇

　（資料來源︰新華社）