常言道：「螻蟻尚且偷生」，生命本能總驅使着萬物趨吉避凶。然而，為何作為萬物之靈的人類，有時會選擇走上絕路？這究竟單純是一種疾病、一種心理障礙，還是生理與環境交織的悲劇？更重要的是，這難道沒有可能預防嗎？

每年的九月十日是由國際自殺防治協會（IASP）與世界衛生組織（WHO）共同發起的「世界自殺防治日」，其核心宗旨正是為了探討這些問題，並向大眾傳遞一個堅定的信念：自殺是可以預防的。

大眾常常對自殺抱有迷思，習慣將其與「生病（如憂鬱症）」劃上等號，或是輕易歸咎於當事人「抗壓性差」。然而，醫學與心理學界並不將其視為單一疾病，而是一種由極度痛苦引發的「複雜行為結果」。

當一個人面對經濟破產、感情破裂或重大疾病等多重打擊時，個人的生存空間將受到極度擠壓。這種巨大的心理「扭力」會讓人陷入思考僵化，看不見其他的選擇。絕大多數陷入危機的人，內心都處於「想逃離痛苦」與「渴望活下去」的強烈拉扯中──他們並非真的想死，只是不知道該如何活着承受當下的痛。

因此，近年世界自殺防治日訂定了「改變自殺敘事」（Changing the Narrative on Suicide）的主題，呼籲社會放下指責、定罪與污名化，將避而不談的禁忌，轉變為開放與理解的對話。

回顧近年，在經濟環境變差或疫情肆虐的艱難日子裏，選擇不歸路的數字往往會隨之波動。不管是在澳門，還是其他發展良好的國家與地區，人們面對的困境或許不盡相同，但普遍離不開經濟重創、情感波折與身心疾病。（上）◇