諾沃克病毒（Norovirus、Winter Vomiting Bug），屬於杯狀病毒科，具有傳染性強、感染劑量低、排毒時間長、免疫保護時間短和全人群普遍易感等特點，是引起急性胃腸炎常見的病原體。兒童和成年人都可能感染，特別是在學校、託幼機構和養老機構等人群聚集場所容易出現諾如病毒感染性腹瀉聚集性疫情。常表現為嘔吐和腹瀉，幼齡兒童以嘔吐為主，成人則以腹瀉為主。全年均可發生，秋冬季高發。

　為科學預防諾如病毒感染，個人和家庭可採取以下措施：

　1.保持手部清潔。在餐前、便後、準備食物前和外出回家後，應遵循六步洗手法，使用肥皂和流動水至少洗手二十秒，以有效預防包括諾如病毒急性胃腸炎在內的多種傳染病的傳播。

　2.重視飲水衛生和食品安全。喝開水或者合格的瓶裝水，避免飲用未經處理的生水。食用蔬菜和水果時要洗淨；烹飪加工食品時要做到生熟分開，應使用不同的砧板、刀具及容器處理生熟食品，避免交叉污染；確保食物煮熟煮透，特別是貝類等海產品；外出就餐時，選擇衛生條件良好、信譽度高的餐廳。

　3.諾如病毒感染者應居家隔離休息，以減少傳播風險。建議非住院患者居家隔離至症狀消失後至少七十二小時，在此期間，患者應保持個人衛生，減少與他人的密切接觸，特別應避免烹飪做飯或照顧其他老人和兒童，應單獨用餐和休息。特殊崗位從業人員，如廚師和育嬰員等，應在糞便排毒結束後才能返崗。

　4.做好清潔與消毒。做好居室的日常清潔和通風，高頻接觸的表面和衛生間等關鍵區域定期消毒；確保廚房和餐具的清潔，及時處理垃圾，保持整潔衛生。當家庭成員出現胃腸炎症狀時，應對其排泄物和嘔吐物進行規範處理，並使用含氯消毒劑對污染的物品和表面進行徹底消毒。同時，對家中的高頻接觸點如門把手、衛生間等定時進行消毒。

　5.保持健康生活方式。做到均衡飲食、充足睡眠和適度運動，增強身體抵抗力，預防被感染。

　上述措施可以有效預防和控制諾如病毒及其他傳染病的感染和傳播，保護個人、家庭和公眾的健康。◇

　（資料來源︰新華網）